Guide : le bénévolat de compétences

Le Ministère du Travail vient de le confirmer : les indemnités journalières versées par l’Assurance Maladie en cas d’arrêt maladie sont appelées à baisser à compter du 1er avril. Visant à réaliser des économies pour la Sécurité sociale, cette mesure n’est...

Et si le contenu de notre assiette pouvait nous aider à prévenir le mal de dos ? Cette question peut surprendre, et pourtant, c’est bien ce que tendent à montrer de nombreuses études se penchant sur le rôle anti-inflammatoire de...

5,3 % : tel est le taux qu’a atteint l’augmentation du tarif des complémentaires santé au 1ᵉʳ janvier 2025. De quoi mécontenter 83 % des Français si l’on en croit l’enquête réalisée par Rosaly auprès de 3110 personnes sur leur sentiment...

Substance naturelle extraite des noix du karité, le beurre de karité utilisé depuis des siècles pour ses vertus nourrissantes, réparatrices et protectrices, fait aujourd’hui partie du top 5 des produits les plus prisés en cosmétique. Qui est-il vraiment ? Quels sont...

Indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme tout au long de notre vie, la vitamine D joue un rôle de plus en plus précieux à mesure que nous vieillissons, notamment en termes de prévention des fractures et de régulation...

Passé un certain âge, notre poids a tendance à augmenter, malgré des habitudes alimentaires similaires à celles des années précédentes. À l’origine de ce phénomène : un ralentissement de notre métabolisme après 50 ans et au moment de la ménopause chez...

Le mois de janvier qui vient de s’achever est en général celui des résolutions, et notamment des résolutions santé ! De belles intentions qui malheureusement bien souvent ne résistent pas à l’épreuve du temps. Pour que 2025 ne soit pas une...

Bien qu’il soit généralement bénin, le rhume est source de nombreux désagréments. Nez qui coule, gorge irritée, fatigue : ce petit mal nous touche chacun plusieurs fois par an, en particulier pendant la saison froide. Mais que savons-nous réellement de cette...

Que ce soit pour améliorer sa condition physique, réduire son stress ou favoriser un meilleur sommeil, les bienfaits de la marche sont nombreux. Mais saviez-vous que l'heure à laquelle vous décidez de faire votre marche pouvait avoir un impact notable...

À partir de 2025, les enfants de 6 ans devront passer une visite médicale obligatoire pour dresser un bilan de leur développement.

Lorsque le froid s’installe et que les virus circulent, renforcer ses défenses immunitaires devient une priorité. Heureusement, certains aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants essentiels, agissent comme un bouclier naturel pour notre organisme en stimulant la prolifération des globules...

Pression professionnelle, responsabilités familiales, imprévus : pour nombre d’entre nous le stress est une réalité quotidienne. Or, pour y faire face, notre premier (mauvais) réflexe est de nous tourner vers des aliments réconfortants, souvent gras ou sucrés. Et si une simple...

Bien qu’elles riment en général avec convivialité et partage, les fêtes de fin d’année peuvent parfois devenir une source de stress : préparation de la maison, gestion des repas, accueil des invités… Autant « d’obligation » que nous avons parfois du mal...

Stress, fatigue, tension… Nous sommes nombreux à chercher des solutions pour mieux affronter les pressions du quotidien. Et si une partie de la réponse se trouvait dans notre assiette ? Et si notre petit déjeuner était notre meilleur allié pour...

Vieillir, oui, mais pas prématurément ! S’il est en effet inutile de chercher à lutter contre le vieillissement dont on sait qu’il est un phénomène naturel et inéluctable, il est en revanche conseillé de tout faire pour agir sur les facteurs...

Pour beaucoup, l’automne rime avec cueillette des champignons, un ingrédient souvent utilisé pour agrémenter nos plats. Or, si l’on sait que certains d’entre eux ne sont pas comestibles, on ignore souvent que, derrière leur apparence modeste, se cachent de nombreux...

Elle nous accompagne lors d’un trajet en voiture, nous donne de l’énergie au moment de faire le ménage ou nous émeut parfois : la musique peut avoir sur notre cerveau un effet stimulant, protecteur ou réparateur selon son style et le...

S’il est une question subjective, c’est bien celle de l’âge à partir duquel on devient « vieux ». Devient-on senior lorsque l’on atteint l’âge de la retraite, lorsque nous commençons à percevoir les premiers signes de fragilité ou à un âge qui...

Smartphones, tablettes, ordinateurs : difficile aujourd’hui pour beaucoup d’imaginer passer une journée sans écran. Et pour cause, malgré les mises en garde répétées face aux dangers des écrans, force est de constater qu’ils nous simplifient la vie. Qu’en est-il réellement ? Les...

Depuis le 15 octobre, la campagne de vaccination contre la grippe saisonnière et le Covid est ouverte pour les personnes âgées et celles atteintes de maladies chroniques. Petite nouveauté cette année : les personnes ciblées sont également invitées à se faire...

La maladie d’Alzheimer touche aujourd’hui des millions de personnes à travers le monde. En comprendre les mécanismes et les causes reste donc un défi pour les chercheurs du monde entier. Parmi les nombreuses pistes explorées, celle du lien entre le...

Avec l’âge, notre corps subit de nombreux changements, notamment sur le plan musculaire et métabolique. À partir de 50 ans, on perd ainsi en moyenne 1 % de notre masse musculaire chaque année. Face à ce phénomène appelé sarcopénie, il...

Depuis 31 ans, chaque année, le mois d’octobre se pare de rose en France et dans de nombreux autres pays pour une cause qui nous concerne tous : la lutte contre le cancer du sein. Cette campagne, connue sous le...

L’été est la saison par excellence pour savourer une grande variété de fruits frais et colorés. Mais au-delà des salades de fruits et des smoothies classiques, il existe une multitude de façons créatives et gourmandes de profiter de ces délices...